Lises Planering

Min egen bok om planering.
– Skapa en funktionell Bullet Journal

Känner du att det är fullt överallt och att du aldrig hinner med de där sakerna som du själv vill göra? Känner du dig stressad och har svårt att sova? Vet du inte riktigt var eller hur du ska börja reda i allt, eller känner du att du inte ens hinner börja reda i det?

Jag var där för några år sedan, utan någon luft i kalendern (eller jo, där fanns luft, men det innebar oftast bara att jag hade glömt skriva upp det jag skulle göra). Jag tog saker på volley och tyckte det var rätt ballt att jag inte var ett dugg strukturerad (det var det inte, det var enbart utmattande). Jag sov dåligt och kände det hela tiden som om jag hade glömt något (vilket jag mycket riktigt också oftast hade).

Det var verkligen inget roligt sätt att leva. Nu för tiden jobbar jag mycket mindre och styr över min kalender, istället för tvärtom. Jag sover gott och jag har SKÖJ. Det är en värld till skillnad! Jag är fortfarande inte strukturerad men jag har hittat ett litet sätt att hålla koll på att de rätta sakerna blir gjorda så smidigt som möjligt så att alla de där roliga sakerna blir gjorda också, de som förr aldrig hanns med.

Lises Planering handlar om hur man med hjälp av Bullet Journaling, ett enkelt analogt system, kan få överblick över livet, se till att man inte gör fler saker än nödvändigt och framför allt – att man får in mycket mer av det roliga, det lugna, det avkopplande i livet. Du hittar alltså inga förnumstiga pekpinnar här, men ett litet system som har funkat bra för mig, och som jag fortfarande använder. Allt du behöver är en penna och en anteckningsbok. Vill du köpa boken tillsammans med passande anteckningsbok och pennor, så titta på mitt planerings-kit Planera Mera Baby

Varför ska man planera analogt med papper och penna när allt finns digitalt idag?

Att jobba med en Bullet Journal ger en annan typ av överblick och kontroll. När du skriver ner saker för hand engagerar du andra delar av din hjärna än när du knappar med tummarna på din telefon, vilket gör att du har lättare att komma ihåg det du skrivit, och det är ofta lättare att prioritera och strukturera det du skriver med pappr och penna. Dessutom blir Bullet Journaling nästan som en mindfulnessövning. Att sitta ner med en penna och en anteckningsbok hjälper mig att få ordning på tankarna och minska stress. Plus att du har ett naturligt träningstillfälle för tex lettering eller ritande om du vill det.

Hur kan Bullet Journaling hjälpa mig att minska stress?

Genom att få en tydlig överblick över din tid och dina åtaganden, kan du lättare se vad som faktiskt är viktigast och vad som kan vänta. Den analoga planeringen hjälper dig att prioritera och känna att du har koll på situationen, och du blir bra på att uppskatta hur mycket du kan få gjort och anpassar dagens att göra lista efter det. Få saker är så nedbrytande som att aldrig känna att man hunnit med det man tänkt och stress uppstår ofta när vi känner att vi tappat kontrollen – ett enkelt och smart Bullet Journalsystem kan hjälpa dig att återta den och få tillbaka lugnet i magen.

Är det inte tidskrävande att ha en Bullet Journal?

Nej. Personligen kör jag på devisen ”funktion före design” (vilket egentligen innebär, om vi ska vara ärliga: Fort & Fult) och lägger ingen tid på att rita fina bokstäver, illustrera eller pynta mina Bulletlistor, veckoruppslag eller andra sidor. Den kreativa biten spar jag till andra tillfällen, och planeringen är ett sätt att se till att jag får just den tiden, eftersom det går snabbare för mig att jobba när jag jobbar med rätt saker och en sak åt gången. Att hålla en analog koll på mitt liv tar bara några minuter varje dag. Att ha en Bullet Journal, eller papperskalender om du så vill, ger istället en stund att reflektera, fokusera och planera. Det hjälper mig att spara tid på lång sikt, för jag slipper springa runt och fixa saker i sista minuten, hålla allt i huvudet, eller tappa bollar.

Behöver jag någon speciell typ av kalender eller anteckningsbok till min Bullet Journal?

Nej! En av de bästa sakerna med analog planering är att det inte kräver några avancerade verktyg eller dyra kalendrar. Allt du behöver är en enkel anteckningsbok och en penna som du trivs med. Därefter är det upp till dig att fylla den på ett sätt som passar dig. Mitt system är flexibelt och går att anpassa precis som du vill, men jag hade nog låtit en linjerad anteckningsbok ligga kvar på hyllan. Jag tycker att blanka eller prickade funkar bäst, då är jag friare och slipper störande linjer.

Vad gör man om man inte är en ”strukturerad” person?

I så fall: Grattis, välkommen i klubben. Du behöver inte vara superbra på att hålla ordning – det är ju just det din Bullet Journalplanering ska ge dig! Det viktiga är att hitta små knep som funkar för dig, som gör det enkelt och snabbt att planera analogt, för det är då du kommer att fortsätta och göra det till en vana, och det är ju egentligen först då du har någon nytta av det, eller hur? Mitt system är enkelt och har hjälpt mig att fokusera på det som faktiskt är viktigt och att få saker gjorda utan att stressa. Och eftersom systemet är så lätt att anpassa, kan du själ bestämma om du vill använda det för din fritid eller för jobbet eller för båda delarna.